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花のKANKOの ふくふくブログ

             ~ KANKOの美楽なお花ライフ ~

カテゴリーモード [美容と健康 ] 記事一覧

今が旬のすだち、箱買い〜♪

先日お土産に頂いて食べた「すだちゴーフレット」に触発されて、スダチを箱で買ってきてしました。先ほど作って飲んだフレッシュジュースは、「温州みかん+にんじん+すだち」でした。今日の1日の食事で、オレンジ色がなかったな〜と思って。スダチの旬のシーズンです。四国土産の「すだ̆...

暑い夏を乗り切る、蘇りのジュース!!今年第1回目の紫蘇ジュースを作りました。

出来たてほやほや。今年の1回目、紫蘇ジュース。かなり濃い目につくって、氷水で割りました。去年よりちょっと甘めに仕上がってしまいました。次ぎは氷砂糖を甜菜糖に変え、もうちょっと酸っぱめに・・・。これで暑い夏を乗り切りるべく、準備着々~♪...

「延羽の湯」で温泉三昧@大阪府羽曳野市

季忙しい秋に備えて、体を整える日。季節の変わり目、体温を上げようと、温泉に浸りに浸り、薬石サウナ「薬石汗蒸房」で汗を流しに流してまりました。Sさんから教えていただいた「延羽の湯」 羽曳野ICから5分ほど。大阪市内から地道を通ってもいけますし、電車ですと、近鉄南大阪線「古市駅」「喜志駅」からの無料送迎バスが運行されています。車はぎっしりでしたが、館内は広くて、人で混んでるという様子はまったくなく、ゆった...

ガマンしてガマンしてガマンして・・・ 完全回復!

でも、それが結局、近道、早道、最短の道。安静にしてじっ~としているというのは、忍耐が必要です。しかも、腰。何をするにも、人の基本的動作の、”歩く” ”座る”も、腰を使って負担をかけている。最近とみに重くなった体重を支えていた”腰”もっとも負担かけないのは”寝る”の姿勢。前回の時は、早々に動いてしまい慢性腰痛化。大変長引きつらい思いをしました。今回はちゃんと学習しておりますので、早々と回復基調には乗っていた...

紫蘇ジュース♪ 6Lが出来上がり~!!

朝からせっせと紫蘇ジュース作り!今年第1回目の紫蘇ジュース、できたてホヤホヤ~、アツアツ~!!6リットル分をつくって、今冷ましています。ちょっとクエン酸を多め、氷砂糖は控え目にして、すっぱめに作りました。お味見は・・・ 大変おいしゅうございます。  昨年の紫蘇ジュースのブログ記事      http://kanko39.exblog.jp/tb/11804155  紫蘇の効用はこちらのHPに書いてありました。ご参考まで。       ...

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